Физические практики

Для современной цивилизации очень актуально слово гиподинамия. Стоите ли вы, выполняя какую-то работу, или сидите за компьютером – все равно большинство людей проводит большую часть рабочего времени малоподвижно, не обеспечивая телу нужную активность, не используя его ресурсы. И тот быстрый обмен веществ, который позволял в детстве носиться как «электровеник», метаболизм, который позволял есть все подряд, набивая до упора живот и не толстеть – «подводит» нас. Мы не используем возможности метаболизма в нашей «малоподвижности», наш обмен веществ замедляется все сильнее, подстраиваясь под наши реалии. Представьте себе автомобиль, который сжигая свою норму топлива выдает на выходе должную скорость вращения колес и объемы выхлопных газов. А тут мы придерживаем колеса, позволяя крутиться только в три раза медленнее чем это должно быть при действующей норме сжигания топлива. Автомобиль сломается сразу – а мы даже не поймем, что с нами происходит что-то не то. Просто в какой-то момент мы обнаружим, что обмен веществ нарушен, и, возможно, что ожирение внезапно стало нашим спутником.

У нас уменьшился тот запас жизненных сил, та скорость обмена веществ, которые были ранее – и мы не соизволили заранее уменьшить и изменить потребление пищи, ввести в повседневную жизнь занятия спортом, которые бы минимизировали скорость замедления метаболизма и поддержали бы гибкость тела и здоровье на должном уровне. Если мы не относимся к меньшинству, с юности контролирующему свою пищу и поддерживающему метаболизм спортом, то мы обычно существенно поддаемся гиподинамии, прежде чем наберемся сил и знаний попробовать бороться с проблемой. Мы и так заняты зарабатыванием денег на жизнь, заняты общением в семье, поэтому сил, средств, времени и воли, чтобы эффективно собой заняться, нам катастрофически не хватает. Многие будут периодически пробовать диеты, пробовать начинать заниматься спортом, пробовать есть поменьше – и бросать, так как тяжело, некогда, и не эффективно.

Так вот, пробовать справиться с этими проблемами можно путем запуска метаболизма. Методология Triple Integrity подразумевает эффективное развитие человека, синергию от работы с телом, с душой и с Духом, для чего само собой нужна, в том числе, и работа с телом.

Для хороших результатов духовных практик – тело действительно важно. Важно оно как совокупность органов, каналов, как структура в которой все хорошо или плохо циркулирует, с разными показателями жизненной силы, «витальности» в ее позитивном значении. Например, черному магу гораздо проще повредить энергоинформационным ударом доброй старушке, молящейся богу, чем молодому бандиту с бутылкой спиртного и матом через слово – так как жизненных сил будет гораздо больше у преступника. Также, больше сил придётся потратить на приворот того самого бандита, если кроме пива и сигарет он еще и единоборствами интересуется – чем на приворот умного и интеллигентного топ менеджера с гиподинамией. Потому как, опять же, агрессии, ярости, страсти к жизни, жизненных сил – будет больше в данном примере у преступника. У человека с хорошим здоровьем, занимающегося чем-то гимнастическим (йога, или хорошая зарядка), или, например, практикующего интервальные тренировки или триатлон, жизненных сил будет еще в несколько раз больше. Итого, здоровое тело, с хорошим обменом веществ – одновременно отличается большей наполненностью энергией, лучшей проводимостью каналов, меньшим количеством сбоев в их работе – т.е. человек априори гораздо лучше готов к работе с энергоинформационными практиками. Да, для энергоинформационных практик главное уровень осознанности, работа с верхним астралом и менталом (для подчинения «грубых вибраций» душевности), и затем подчинения «душевности», Духовности. Можно быть монахом, который сильно повредил тело плохим питанием и гиподинамией (аскезой), но непрерывно молится, работая над своим духовным развитием. Или толстым йогином, который кроме лотоса ни какую асану не может принять, зато «медитировать» может часами. Да, эти люди работают над собой, и если не оплошают, то чуть продвинутся вперед, улучшив свою стартовую точку при следующем рождении. Но они могли бы пройти в несколько раз дальше, если бы параллельно работали со своим телом, особенно способами, создающими синергию с практиками душевного и Духовного развития.

Сейчас же, для должного развития тела, достаточно наладить питание и спорт – для поддержания здоровья, метаболизма, жизненных сил, а также для развития воли, дисциплины, – синхронизируя эти усилия с энергоинформационными практиками. И от практикующих не требуется идеальных тел, или отличного здоровья. Все мы приходим к практикам в разном возрасте, с разными болезнями и разными возможностями. Так что смысл заключается в самих дополнительных усилиях по развитию и поддержанию тела, так, чтобы ключевые энергоинформационные практики становились все более эффективными.

Для работы с телом можно рекомендовать систематические занятия спортом, 3-5 раз в неделю, с достаточной интенсивностью для вашего здоровья и целей. С разминкой до и заминкой после. Бег, триатлон, кроссфит, тяжелая атлетика, футбол, теннис, бокс, плаванье – не существенно, главное быть в  курсе типичных минусов данного вида спорта, чтобы их избежать. Утренняя зарядка или йога для гибкости и подвижности тела – также полезны и необходимы. Как и периодический массаж или самомассаж.

Не будучи ни врачом, ни тренером, смогу направить в нужное русло в рамках законодательных ограничений. Например, помочь подобрать для вас виды спорта, которые и целям вашим помогут и душевное спокойствие и радость принесут, предпочтительные режимы тренировок, врачей, с которыми обсудите ваше здоровье и спорт, которым хотите заняться, тренеров и инструкторов, с которыми и будете работать – но уже понимая свои цели и особенности, куда и как хотите двигаться. Или помочь определиться какой стиль йоги, у какого тренера, в каком режиме практики вам выбрать. Тут много областей для сотрудничества.

Вам может быть полезным купить книгу, описывающую все гораздо более комплексно и системно. Изучить все разделы и подразделы этого сайта, чтобы сформировать согласованную картину мира, понять, чем именно могу быть вам полезен. Посетить сайт www.tripleintegrity.com, раздел Академия Triple Integrity, чтобы оценить преимущества группового обучения, и возможно выбрать подходящую вам Академию, а также раздел Индивидуальная работа, для понимания перечня и стоимости услуг при индивидуальной и дистанционной работе. Подписывайтесь на наши страницы в Facebook и Instagram, чтобы быть в курсе наших мероприятий и публикаций.