Питание и голодание

В моей корпоративной карьере были многократные периоды длительного трудоголизма. И короткие «рывки» в 1-2 недели работы по 100-105 часов в неделю. И длительные периоды, например два года корпоративной карьеры, когда работая на крупную японскую корпорацию, и так более чем поощряющую трудоголизм, еще  одновременно обучался на двух МВА программах. Соответственно, фактически не то что без отпусков, а даже без выходных. Подобные периоды трудоголизма сопровождаются некачественным питанием, для скорости (съесть что-то быстро), для работоспособности (кофе и сладкое), и переедание для уменьшения стресса. Так что для меня периоды повышенного трудоголизма – это гиподинамия, рост веса и кровяного давления.

Поэтому как с гиподинамией, так и с усилиями по ускорению и восстановлению метаболизма и здоровья, через питание, спорт, йогу – знаком не понаслышке за два десятка лет совмещения корпоративной карьеры и энергоинформационных практик. Сухие голодания без соприкосновения с водой, мокрые голодания, каскадные голодания, сокотерапия, разгрузочно-диетическая терапия разработанная Академиками от Геронтологии и т.д. А также Саттва, вегетарианство, веганство, сыроедение. Все это и многое другое практиковал основательно и не раз. Учитывая возможность оценивать такие показатели как эффективность работы мозга, уровень вибраций, влияние на способность к просветлению, наличие и степень оздоровительного воздействия – подсказать, что именно вам стоит делать с телом, питанием, спортом, смогу весьма эффективно.

Нас «учили» есть, чтобы расти, быть большими, сильными, здоровыми. Учили награждать себя чем-то «вкусным» за успехи или послушание. А вот о том, что пищевая зависимость не намного ниже наркотической, и что по мере замедления метаболизма нужно прекращать «жрать» — нас обычно не предупреждают. Как и не учат управлять нашим питанием, управлять развитием и поддержанием тела. Поэтому давайте разберемся, как бы нам стоило питаться.

Питье воды, чистой, отдельно от приема пищи, и без перевариваемой пищи в желудке – важно для поддержания нашего метаболизма. Но почти всегда описано неправильно. Выпить стакан-два воды с утра? Отличный способ затушить пищеварительный огонь, одновременно породив чувство голода от вхолостую сработавшего после ночного простоя желудка. Чтобы пить воду с утра – вы или немного практикуете йогу в той разновидности, которая позволяет вам предписанными практиками разжигать внутренний огонь, и питье воды вы вписываете в практику. Либо, к примеру, работаете утром с Рейки или Космоэнергетикой, и тогда ночью ваш желудок был пуст (вечером вы ели то что переварилось до вашего сна), и после утренней работы вы выпили воду, и через 15 минут приступите к завтраку.

Пить воду в течении дня тоже важно. Но тут также много «но». Животное пьет десяток раз в день по стакану воды? Нет конечно, на водопой не набегаешься. Человек может выпить предписываемые 2.5-3.5 литра воды в день? Может, если готов стать рабом туалета, в самые неподходящие моменты испытывая острую нужду сходить «по-маленькому», а каждая автомобильная пробка – превращается в туалетное приключение. Какой же выход? Он на самом деле очевиден. Подготовительные шаги следующие. Вы смогли начать системно разминать свое тело – утренняя гимнастика или массажи, пилатес или йога, не важно. И вы также смогли начать интенсивно заниматься каким-то видом спорта без вреда для здоровья, корректно ускорив метаболизм. Тогда у вас начинает работать выделительная система организма, как на межклеточном уровне, так и на уровне банального потоотделения. Тогда вы спокойно выпиваете сколько хотите, 1.5 – 3.5 литра жидкости (хотя я предпочитаю просто чистую воду) в день. Что-то утром, что-то в течении дня между трапезами, что-то активно во время или после занятия спортом. И в раба туалета, или в раба расписания питья воды, вы не превратитесь.

Питаться вам при этом нужно будет около 5 раз в день, каждый прием пищи 250-330 мл (зависит от ваших габаритов). Трапеза – вегетарианская или веганская, не запивая еду. Пить нужно до и после трапезы, причем объем выпиваемого и периоды времени до и после приема пищи должны быть подобраны для вас индивидуально. Кому-то нужно будет пить 150 мл воды за 50 минут до обеда, кому-то 250 мл за 15 мин до обеда, и т.п. И как становится очевидным – все это работает только вместе, только комплексно: вы практикуете энергоинформационные практики; вы не переедаете, вы веган или вегетарианец (скорее всего не потребляющий сахар, жареное), предпочитаете органику, вы не следуете саттвическому питанию – но следуете «саттвическим» ограничениям (не едите пищу «раджас» и тамас», соответственно избегаете консервантов, пищи сделанной боле 3 часов назад, пищу из холодильника); вы практикуете что-то на гибкость, что-то на скорость метаболизма, что-то для существенного расхода калорий; вы следуете вашему индивидуальному режиму дня. Так как воду вы должны будете выпить перед сном (который вам может быть назначен например на 21:50), и выпить вы должны будете ее например через 50 минут после того как переварится ваш ужин, то и получиться что ужин у вас легкий, веганский, будет около 7 часов вечера.

Вопрос веганства и вегетарианства – зависит от целей. Возможно вам нужно тяжело трудиться на работе – тогда без мяса, сладкого и возможно кофе вам не справиться. Хотите быть проводником тонких вибраций, многократно упомянутых ранее – можете и дальше есть мясо. Но если хотите стать мастером, и дальше продвигаться в развитии, иметь достаточный доступ к потоку и проводить в должном объеме тонкие вибрации – придётся перейти на рыбу, на более редкие и легкие приемы мяса. И при этом вам как минимум от 3.5 часов в день будет необходимо работать с энергиями (частотами, каналами, потоками, вибрациями), чтобы держать себя в форме. В какой-то момент вы либо откажетесь от практик, либо станете, как минимум, лакто-вегетарианцем. Так как будучи вегетарианцем, вам скорее всего хватит полутора часов практики в день для поддержания себя в форме. Отказ от животной пищи помогает более эффективно работать с тонкими энергиями, соответственно, время практик существенно сокращается.

Ищете высоких результатов личного развития, стремитесь к осознанности и просветлению – комбинируйте лакто-вегетарианство, веганство (с сатвическими ограничениями), сыроедчество, нарабатывайте практику мокрых (с питьем «дистилята» или «осмолята») или сухих (без соприкосновения тела с жидкостями) голоданий. В то же время, у вас должен быть доступ к полноценной вегетарианской и веганской кухне, чтобы вы получали все то, что нужно организму, включая вкусовую гамму и текстуру пищи, а не мучали себя узким однообразным ассортиментом блюд. Плюс вам нужно будет периодически пропивать различные витамины и микроэлементы для веганов.

Если вы не работаете с энергетическими практиками – не стоит осваивать вегетарианство и веганство. Не распознаете вибрации – то же самое. Не имеете среди ваших целей Просветление, или не имеете вместо этого острого ощущения, что вам нельзя есть мясо – то же самое. Если вы еще не родили или не зачали (если вы мужчина) всех тех детей, что планировали иметь в этой жизни, или если вам нет 25 – то же самое, никакого вегетарианства.

Никаких детей-вегетарианцев и детей-веганов! Обеспечьте детям мясную пищу, обязательно! Дети проходят через грубые вибрации параллельно со своей витализацией, как часть развития в миру. Проходят через познание инстинктов, страстей, эмоций. И мясо – нормальная и гармоничная часть этого процесса, не говоря уже про физиологическую необходимость. Не калечьте тело, мозг и душу детей. 25-35 лет – вот нормальный и оптимальный возраст для отказа от мяса, при соблюдении всех описанных выше причин и условий. Тут вы уже могли достичь успехов в чем-то, для чего было бы полезно (или не очень вредно) отказаться от пищи животного происхождения. Отказываясь от мяса с целью Просветления, когда при этом вам никто не гарантирует успешности в вашем духовном развитии, вы должны признать для себя, что: вы готовы переносить стрессы от недоступности продуктов животного происхождения; болеть из-за дефицита необходимых витаминов и макро-элементов, белков; демонстрировать меньшую остроту ума, уменьшение жизненных сил; вы осознанно готовы умереть раньше (так как нет причин гарантировать вам более долгую жизнь) – на все это вы согласны и готовы, если всего лишь умрете чуть более светлым, будучи носителем и проводником более тонких вибраций. Конечно, корректное веганство и витамины позволяют избежать таких негативнх последствий. Но только у малой доли людей получается обеспечить себе то самое «корректное» веганское питание, большинство сталкивается с описанными выше «минусами», поэтому ваше осознанное веганство должно сопровождаться пониманием и вероятных негативных последствий.

И если вам позволяют средства – в любом возрасте, при любых жизненных целях – никаких усилителей вкуса, генно-модифицированной пищи, «фаст фуда».

Осознанные и не осознанные практики отличаются категорически – они могут иметь просто противоположный результат. Возьмем для примера сухое голодание, без соприкосновения с водой. Если это ваша практика осознанна, в окружении соратников и учителя, то после трех с половиной суток голодания, причем с ежедневными физическими упражнениями, и посещением работы в обычном режиме – вы чувствуете себя отлично, вы чисты и прозрачны, не мерзнете, и готовитесь плавно и корректно выходить из сухого голодания. Первый же результат поиска в Google по запросу «сколько человек может обходиться без воды», дает ответ «три дня». Что явно противоречит опыту людей, знающих что делать. Но и является правдой – для толпы. Вы представляете, что будет твориться в городе жители которого потеряют доступ к еде, не говоря уже про воду? Озверевшие люди чувствуют себя слабыми, больными, умирающими, и уже на второй день «одичают» достаточно, чтобы нападать друг на друга за еду или воду. К третьим суткам действительно многие могут погибнуть от жажды – в любом случае, никакого позитивного эффекта не будет.

Питание гораздо важнее, чем кажется. Питание может быть элементом работы над просветлением. Вы можете терять силы и разрушать психику на ограничениях и диетах – а можете, делая вроде-бы то же самое, но осознанно, не только распознавать  и преодолевать ваши страсти, но даже отрабатывать карму. В том числе применяя лечебное сухое и мокрое голодание, каскадное голодание, пост и аскезу, разгрузочно-диетическое питание.

В питании, его корректировке для достижения ваших целей — смогу подсказать многое. В первую очередь для того, чтобы вы могли сначала обсудить предлагаемые рекомендации с вашим терапевтом и диетологом, так как ответственность за принимаемые решения все равно лежит на вас.

Вам может быть полезным купить книгу, описывающую все гораздо более комплексно и системно. Изучить все разделы и подразделы этого сайта, чтобы сформировать согласованную картину мира, понять, чем именно могу быть вам полезен. Посетить сайт www.tripleintegrity.com, раздел Академия Triple Integrity, чтобы оценить преимущества группового обучения, и возможно выбрать подходящую вам Академию, а также раздел Индивидуальная работа, для понимания перечня и стоимости услуг при индивидуальной и дистанционной работе. Подписывайтесь на наши страницы в Facebook и Instagram, чтобы быть в курсе наших мероприятий и публикаций.